Nutrition : comment bien manger pour une santé éclatante
Quel que soit votre motif de rendez-vous, je vous demande de noter votre alimentation de la semaine précédente, c’est à dire tout ce qui compose votre assiette.
Lors de la consultation, nous analysons ensemble votre alimentation, votre hydratation ainsi que les points à rééquilibrer et les ajustements à apporter.
Je vous explique l’impact de vos choix alimentaires sur vos symptômes (douleurs, digestion, stress, santé mentale…). Si votre alimentation ou votre mode de vie vous provoque des déficits en micro-nutriments, je vous conseille, si besoin, de vous supplémenter.
« Que ton aliment soit ton premier médicament » – Hippocrate.
L'objectif
Retrouver une alimentation qui respecte vos besoins et qui s’adapte à votre mode de vie, quelque soit votre régime alimentaire (omnivore, flexitarien, végétarien, vegan).
Prendre de bonnes habitudes alimentaires saines applicables pour vous et pour toute votre famille.
Démêler le vrai du faux et comprendre l’impact de vos choix alimentaires.
Atteindre vos objectifs santé grâce à l’alimentation.
Vous repartez avec un guide alimentaire pas à pas et un e-book de recettes pour vous inspirer et vous aider dans l’application des conseils.
