La purée de cacahuètes et le potimarron se marient à merveille dans ce velouté onctueux, parfait pour les dîners en famille ou en entrée. J’adore les premiers jours de l’automne lorsqu’on créé une ambiance chaleureuse et cozy dans la maison. On sort les plaids, on allume les bougies et on reste bien au chaud à […]
Soupe de potimarron à la purée de cacahuètes Lire la suite »
Comment la naturopathie vous aide à perdre du poids, grâce à la puissance de votre mental. Sérénité, stress et poids sont intimement liés Votre corps ne fait pas la différence entre vivre une situation et l’imaginer. Si vous ancrez des ressources mentales comme sérénité, zen, joie…vous allez vraiment les ressentir et ne plus laisser vos
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Pour garder votre poids de forme tout au long de votre vie, l’activité physique et une alimentation équilibrée sont indispensables, mais parfois peuvent s’avérer insuffisantes. Si vous mangez plutôt équilibré, que vous pratiquez une activité physique mais que vous n’arrivez toujours pas à atteindre votre poids de forme, ces quatre facteurs sont peut-être en cause
Vous êtes alors peut-être un chêne Vous êtes un chêne si… – Vous êtes actif et endurant -Vous vous sentez obligé d’aller jusqu’au bout des choses-vous avez un sens exagéré de l’implication-vous avez un grand sens du devoir à accomplir– vous êtes un bourreau du travail qui ignore sa fatigue-vous êtes le pilier de votre
Etes vous au bord de l’épuisement ? Lire la suite »
Détox douce après les fêtes (sans aucun complément alimentaire) Pendant les fêtes nous allons quelque peu abuser des bonnes choses et nous nous sentirons lourds, ballonnés, fatigués, notre teint sera brouillé et nous rêverons de retrouver notre vitalité ainsi qu’une digestion légère. Ce ne sera pourtant pas le moment d’entamer une détoxification forte qui fatiguerait
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Ce n’est pas sans raison qu’on dit que les intestins sont notre deuxième cerveau Le microbiote digestif ce sont 100 000 milliards de bactéries, un écosystème où vivent en symbiose jusqu’à 1 000 espèces bactériennes tout au long du tube digestif. Quand la flore intestinale est équilibrée, les bonnes bactéries empêchent les mauvaises de proliférer.
Santé mentale et microbiote Lire la suite »
“Il n’y a pas de relation simple, linéaire entre le besoin et la motivation” (R. Richterich,Les motivations à l’écriture et à la lecture en langue étrangère Fr. Monde, déc. 1974, no109, p.21 – www. lalanguefrancaise.com) J’ai besoin de faire du sport – mais je ne suis pas motivé(e). J’ai besoin d’avancer sur ce dossier –
Et si notre motivation dépendait de notre alimentation ? Lire la suite »
La hausse des allergies et des intolérances alimentaires (gluten, lactose etc.) est en constante progression depuis 30 ans dans les pays industrialisés (Note du ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation de novembre 2018, Centre d’études et de prospectives n° 130 – novembre 2018). Les causes sont multifactorielles et la recherche est encore au stade d’hypothèses,
Les liens entre le stress et l’intolérance alimentaire Lire la suite »
